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山药牛肉胡罗卜营养米粥的做法和食材用料及健康功效

福胤网 时间:2020-09-13 18:22:02 来源:福胤资讯网
健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料山药大拇指高一节相克食物 胡罗卜一半 嫩牛肉里脊肉15—20克山药牛肉胡罗卜营养米粥的做法
  • 1.将材料全部切成丁

  • 2.将切丁后的材料加盐剁的越碎越好摔打成团也可用搅拌机,此方法处理后牛肉软嫩粘滑小宝宝吃也不难嚼碎。

  • 3.提前用砂锅熬好大米小米玉米渣海蛎干粥(也可加干贝或干虾仁提升鲜味),在快食用前将肉团放入滚烫的粥中稍微闷煮片刻,待用筷子撮后肉团里面不发红肉不是很硬的状态就可以关火出锅啦!


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